便秘は万病のもと。健康への第一歩は便秘解消。

2016年10月16日

便秘-健康-病気-万病

便秘を解消することが、
健康への第一歩であり、近道でもあります。

便秘が身体に及ぼす悪影響

便秘解消が健康につながるの?

もしあなたがそのような考えだとしたら、
今すぐ考えを改めた方がよいでしょう。
便秘が身体に及ぼす悪影響は、
あなたが思っている以上に大きいんです。

便秘-病気-健康

便秘は万病のもと
とまで言われています。
実際、僕の学んでいる健康学では、
8割の病気は便秘から発生しているとのことです。

裏を返せば、便秘さえ解消すれば、
ほとんど健康になれるといっても過言ではないということです。

僕もまずは便秘解消に努めました。
おかげさまで、今のような健康な身体になれたと思っています。

元々、そこそこの便秘症で、
3日間出ないのは当たり前で、
酷いときは1週間出ない時も多々ありました。

それでも、
「便秘ぐらいなんだ」って軽くみていましたし、
「2週間ぐらい出なかったらやっと便秘って言えるんじゃ?」
と、今思えば愚かなことを思っていたものです。

便秘=有害物質を身体に残す

僕たち人間は、身体にとって有害なものを
排出するようにできています。
そのほとんどは、『便』という形で排出しています。

便秘の状態というのは、この『便』が
ずっと体内に残ったままの状態です。

つまり、身体にとって有害なものを蓄積していることになります。

便秘-健康-病気-有害物質

こう言っただけでも、
便秘が非常に健康に悪いことが分かると思います。
具体的にどんな症状が起きるのか、
いくつか例を挙げますね。

肌荒れ

便秘によって有害物質が身体に蓄積されますが、
人間の身体は何とかして有害物質を体外に出そうとします。

しかし、便秘のせいで主要な出口は閉じているわけです。
そうすると、腸の壁から有害物質が血液中に溶けだしてしまいます。
血液というのは、身体全身を巡っているわけですから、
有害物質が身体全身を巡ることになってしまうわけです。

通常、皮膚の肌細胞は、肌の汚れや余分な水分を、
汗や皮脂という形で排出しています。
それが、肌細胞の正常なサイクルです。

この肌細胞のサイクルに、
腸から流れ出た有害物質まで加わるとどうなるでしょう。
肌細胞は必死に有害物質を排出しようとしますが、
有害物質の量が多すぎて、排出しきれなくなります。

その結果、有害物質は肌細胞に残ってしまい、
肌荒れといった形で表面に浮かび上がってしまいます。

便秘-健康-病気-肌荒れ

免疫力の低下

便秘によって白血球の働きが弱くなってしまいます。
白血球は免疫力に直結する重要な役割を持っているので、
その白血球が弱くなると、必然的に免疫力も低下します。

つまり、様々なウイルスに感染しやすい状態、
加えて感染した後の症状も酷くなる状態です。

僕自身経験していますが、
病気になりやすく症状もひどくなりやすいと
ホントに辛いです。

医者に行って薬をもらって対処していましたが、
場合によっては薬の副作用で更なる症状を引き起こし、
長い苦しみが続いたこともあります。

やはり、病気というのは根本から解決しないと
意味がないと実感したものです。

便秘-健康-病気-苦しみ

この時期に免疫力が低ければ、
インフルエンザにもかかりやすいですね。
そのためにも、便秘を解消して、免疫力を高めましょう。

免疫力については以前も少し話しているので、
興味があれば以下からご覧ください。

免疫力を身近な食材で高める方法

ガン

便秘からガンにつながるわけがない。

そう思われるかもしれませんが、
これは否定できない事実なんです。

便秘によって蓄積される有害物質には、
発がん性の物質も含まれます。

便秘で弱まる内臓は、大腸だけでなく、
小腸、肝臓など、様々な内臓に影響します。
そのように弱った内臓に、
溶けだした有害物質が流れ込んだらどうなると思いますか?

便秘-健康-病気-ガン

確実に、何かしらの不調がおきます。
流れ込んできた有害物質に発がん性の物質が含まれていれば、
その内臓がガンになることも十分ありえることなんです。

その他の悪影響

他にも以下のような悪影響があります。

●疲労感
●倦怠感
●イライラ
●不快感
●肩こり
●腰痛
●食欲低下
●肥満
●…etc

挙げるとキリがないのでこの辺で。笑
便秘ってこれだけ悪影響があるんです。

たかが便秘

そんな考えが変わりましたでしょうか?
たかが便秘だと侮っていると、
後々後悔することになりますよ。。。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回のポイントは1つです。

便秘を治せば8割の病気予防になる

どのくらいの頻度で便秘と言えるのか、
どうすれば便秘を解消できるのか、
そういったところはまた後日シェアしていきますね。

僕が学んだ便秘解消法の多くは、
今も僕が学んでいる健康学で学んだものなので、
興味があったら覗いてみてください。

驚きの方法で便秘を解消する健康学

では、最後までお付き合い頂きありがとうございました。

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