ダイエット, 健康・美容

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寒い冬には堪える冷え性。
冷え性はダイエットにも悪影響を与えます。

代謝が下がり痩せにくくなる

冷え性というのは、血液の巡りが悪化し、
全身に熱や栄養が行き渡らない状態になります。

血液が行き渡っ ...

便秘, 健康・美容, 健康食品

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水素水は便秘を解消し、ダイエット効果もあります。

水素水ダイエット

水素水は『健康』につながるとイメージされがちですが、
ダイエットにも効果があります。
まあ、『健康』はダイエットの延長なので、
当た ...

健康・美容, 健康食品

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今何かと水素水の効果をまとめてみました。

そうそも水素水って何?

注目を浴びている水素水。
水素水は頻繁にメディアや雑誌にも
取り上げられるようになりましたね。

「とにかく、健康にいい」 ...

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青汁を美味しくして飲みましょう。

ドラッグストアで教わった飲み方

僕が青汁を飲むときは、必ずこの飲み方です。

青汁をリンゴジュースに溶かす。

この方法なら、僕のおススメしている、
めっちゃ不味 ...

健康・美容, 健康食品

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「食べ過ぎた」を青汁でリセットできます。

食べ過ぎた時のリセット方法

年を越してもう1ヶ月半も経つんですね。
正月には色々な誘惑があるもので、
ついつい食べ過ぎてしまいますよね。
正月ぐらいいいじゃん ...

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正直、かなり不味い青汁です。
でも、おススメしています。笑

不味いだけあって(?)便秘解消効果は高い

青汁は不味いってイメージありますよね。
野菜がすごく残っている感じで。

今では「美味しい」青汁 ...

健康・美容, 健康食品

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アボカド種茶が痩せれると言われているのは、

理想的な食物繊維が豊富で便秘解消につながるからです。

食物繊維が便秘を解消する

アボカド種茶ですが、普通は捨てるアボカドの種から
食物繊維をとりだすことがキーに ...

便秘, 健康食品

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ノバテックのルイボスティーの効果は中々なものです。

ルイボスティーは品質がものをいう

ルイボスティーの茶葉は色々種類がありますよね。
スーパーに置いてあるものだけでも種類が多いのなんの。。。

その中で、僕 ...

便秘, 健康食品

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僕の家ではかれこれ1年以上ルイボスティーです。
長い間飲んでいて効果も実感しているので、ここでご紹介しますね。

便秘を解消するルイボスティー

以前コチラの記事でも話していますが、
ルイボスティーは「奇跡のお茶 ...

便秘

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食物繊維を摂って便秘を解消しようとしていませんか?
もしかしたら、便秘を悪化させているかもしれませんよ。

2種類の食物繊維

一言に「食物繊維」とくくられがちですが、
実は食物繊維は2種類に分けられます。